我们现在经常说自己焦虑、紧张、暴躁，这些情绪都是自我没有达到满足的表现，说白了就是欲望太强，而自己的能力不够满足自己的欲望，从而会产生负面的情绪？

有人问，那什么时候会达到满足呢？

人的欲望是无止境的，当你爬上了一座山峰，就会想去更好的山峰看看，欲望本身是有正能量的，它可以促使我们向前进，激励我们去完成目标，但如果这个欲望超过了自己的负荷，那相对的就会让我们自己承受不住，从而战胜焦虑、暴躁的情绪。

综上，想让自己得到满足，就要有切实际的欲望，就是我们老话说的“有多大的耳洞戴多大的耳环”，就拿我们女生经常挂在嘴边的减肥举例子，你把目标订到20斤，可能每天掉1斤你都觉得怎么掉的这么慢，但如果我们把目标定在5斤，等5天后目标达到了，你会有种前所未有的满足感，从而更努力的减肥。

所以，我们不要对自己太苛刻，向着我们能最快达到的目标一步一个脚印的向前行。