很多上班族上班都很喜欢翘二郎腿，时间长习惯了之后如果坐着不翘二郎腿的话还会觉得不舒服，腿不自觉的就翘上去了，但是长期翘二郎腿会对我们的身体造成一些伤害，还是不要翘二郎腿。

翘二郎腿后，受力腿的膝关节承重大，可能导致肢体血运不畅，产生下肢的麻木、肿胀，甚至活动障碍。我们经常能感受到，长期一只腿受力的话，受力的腿会麻，我们常规的操作就是换一条腿继续，但是正确的做法应该是把腿放下来。

翘二郎腿使得髋关节外翻外旋，导致一侧肌肉紧张，使得腰椎两侧的压力不均，会增加腰椎间盘突出的可能，出现腰椎后突畸形。很多上班族腰疼的诱因就是翘二郎腿，虽然不翘二郎腿真的会很难受，但是我们真的应该板一板，为了我们的健康，也为了我们的体态。没有腰疼过的人应该体会不到，腰疼的时候真的非常难受，严重会导致不能走路，甚至躺着都不舒服。

我们在坐着的时候一定要把后背挺直，如果觉得腰部不受力可以买一个护腰垫在腰部，这样我们坐着也会舒服一些，翘二郎腿一定要改掉哦。